מדריך יוגה עם הכשרה בינלאומית (מיטב המסטרים ברמה עולמית). מדריך טריאתלון (וינגייט)
כל חיי עוסק בספורט גם תחרותי במגוון ענפים כולל צלילה
חופשית.
השאיפה היא לתחזק את הגוף והנפש ברמה גבוהה ולהמשיך ליהנות מכל השפע גם בשלהי הקריירה שלנו . לאחר גיל 30 ישנה ירידה מתמדת בגמישות מסת שריר יציבה ועוד.
פה זה המקום שלנו בצורה מודעת נכונה לעכב את התהליכים עד כמה שאפשר ולחזק את המערכות. לשמר על אורח חיים בריא אקטיבי עם מינימום פציעות גם בגיל מתקדם.
התרגולים מתמקדים בגמישות כח ונשימות בשילוב של מוזיקה.
העיקר להנות ולהפיק את המקסימום מכל תרגול.
חינם
בתשלום
תשלום לחיצוניים בלבד
ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת |
|---|
| | | 20:00 - 21:00 גדי שפילר אולם 1 | | | |