גמישות - גדי

שיעור חיזוק ויציבה דינאמי, מגוון, מתאגר ומהנה. בנוי מרצפים תנועתיים המשלבים אלמנטים מעולם העיצוב, היוגה הפילאטיס כמו כן, השיעור בנוי משילוב תרגילי חיזוק, יציבה, ושיווי משקל, באמצעות שימוש במשקל הגוף ובאביזרים מגוונים. השיעור עובד על חיזוק, בדגש על ליבת הגוף (core), קורדינאציה ותנועתיות.