יציבה -מרב

רמה:

מתחילים + ממשיכים

מדריך:

סוג הפעילות:

חיזוק ומתיחות דינמי

שיעור חיזוק דינאמי, מגוון, מתאגר ומהנה. בנוי מרצפים תנועתיים המשלבים אלמנטים מעולם העיצוב, היוגה הפילאטיס כמו כן, השיעור בנוי משילוב תרגילי חיזוק, יציבה, ושיווי משקל, באמצעות שימוש במשקל הגוף ובאביזרים מגוונים. השיעור עובד על חיזוק, בדגש על ליבת הגוף (core), קורדינאציה ותנועתיות.

מועדי הפעילות:

יום

משעה

עד שעה

אולם

ראשון

19:10

20:05

אולם 1

ראשון

20:15

21:15

אולם 1

שני

07:00

08:00

אולם 1

מחירים:

מנוי

לא מנוי

פעם בשבוע

חינם

פעמיים בשבוע

חינם