יוגה דינאמית בהשראת אשטנגה יוגה
השיעור בנוי על תרגול יוגה דינאמי בהשראת אשטנגה יוגה, וכולל רצפים של תנוחות יוגה קלאסיות בשילוב נשימה, תרגילי כח, גמישות והרפיה.