רמה:
מתחילים
מדריך:
סוג הפעילות:
יוגה והרפיה
הנשימה היא המקור לחיים, לחשיבה ולנפש. בשיעור מתרגלים יוגה, מדיטציה ומיינדפולנס
נתרגל ונבנה את הגוף, נעמיק את הנשימה וההרפיה, נתנסה בדמיון מודרך.
נחדד את המודעות ,הגמישות והזרימה בגוף וכך נתחזק, נשפר את הבריאות והריפוי הטבעי.