בונה עצם - ארז

התעמלות בונה עצם הינה פעילות גופנית המכוונת לחיזוק העצמות והגמשת המפרקים - בשיטת "הקדם תנועה לתרופה". ההתעמלות הינה פרא-רפואית, ובמחקרים ברחבי העולם מומלצת ההתעמלות כמספר אחת למניעת שברים. השיעורים מתבצעים בעזרת מכשירי עזר מגוונים, ובליווי מוסיקה נעימה.