התעמלות לגיל השלישי

 
 
 
רמה:
מתחילים + ממשיכים
 
מדריך:
 
סוג הפעילות:
תנועה למבוגרים
 
 
 

פעילות גופנית ואימון חשובים מאוד לבריאות הפיזית והמנטלית וליכולת התפקוד היומיומי ולעצמאות, גם בגיל השלישי. זה נכון גם לאנשים שלא עסקו עד כה בפעילות גופנית. כל אחד יכול לעסוק בכך בהתאם לכושרו הגופני ומצבו הבריאותי.

בחוג נשלב בעיקר תרגול של שיווי משקל וקואורדינציה, בניית כח שרירים, עם וללא אביזרים, וגמישות. פעילויות אלו, אשר לכל אחת התרומה היחודית שלה, חשובות מאוד ליכולת תפקוד יומיומי בגיל השלישי.

החוג יתקיים בסטודיו, ובמזג אויר נוח נגוון ביציאה אל מחוץ לסטודיו, מה שנקרא outdoor.

 
 
מועדי הפעילות:
 
יום
משעה
עד שעה
אולם
שלישי
10:00
11:00
אולם 2
 
מחירים:
 
 
מנוי
לא מנוי
פעם בשבוע
חינם
חינם
 
פעמיים בשבוע
חינם
חינם
 
שלח לחבר הדפסה חזרה