יציבה דינאמי- ליאור

רמה:

מתחילים + ממשיכים

מדריך:

סוג הפעילות:

פילאטיס וחיזוק

שיעור חיזוק ויציבה דינאמי, מגוון, מתאגר ומהנה. בנוי מרצפים תנועתיים המשלבים אלמנטים מעולם העיצוב, היוגה הפילאטיס כמו כן, השיעור בנוי משילוב תרגילי חיזוק, יציבה, ושיווי משקל, באמצעות שימוש במשקל הגוף ובאביזרים מגוונים. השיעור עובד על חיזוק, בדגש על ליבת הגוף (core), קורדינאציה ותנועתיות.

מועדי הפעילות:

יום

משעה

עד שעה

אולם

רביעי

20:30

21:30

אולם 2

מחירים:

מנוי

לא מנוי

פעם בשבוע

חינם

פעמיים בשבוע

חינם