פילאטיס -רחל חזן

 
 
 
רמה:
מתחילים + ממשיכים
 
מדריך:
 
סוג הפעילות:
פילאטיס וחיזוק
 
 
שיטת פילאטיס פותחה ע"י ג'וזף פילאטיס, לפני כ-100 שנה. בשיטה זו עובדים על הארכת השרירים תוך חיזוקם, על שיפור הקואורדינציה, ריכוז, דיוק, נשימה נכונה וחיזוק השרירים העמוקים של מרכז הגוף- שרירי הבטן, הגב וריצפת האגן. הגוף כולו עובד בהרמונה ובהנאה.
 
 
 
מועדי הפעילות:
 
יום
משעה
עד שעה
אולם
ראשון
18:00
18:50
אולם 1
 
רביעי
19:30
20:20
אולם 3
 
מחירים:
 
 
מנוי
לא מנוי
פעם בשבוע
חינם
--
 
פעמיים בשבוע
חינם
--
 
שלח לחבר הדפסה חזרה