אשטנגה יוגה - נעם

 
 
 
רמה:
ממשיכים + מתקדמים
 
מדריך:
 
סוג הפעילות:
יוגה והרפיה
 
 
 
אשטנגה יוגה היא יוגה דינאמית המשלבת תנוחות יוגה, תנועה רציפה ונשימה מודעת ומבוקרת.

השיעור בנוי מרצפים דינאמיים בין תנוחות היוגה בקצב הנשימה, תוך חתירה לתנועה ותנוחה נכונה ומודעת. התרגול מעורר, ממריץ ויוצר חום פנימי ואימון מעמיק.

השילוב בין תנועה לנשימה מתוך תשומת לב, יוצר שקט וחיבור פנימה, שחרור מהאחיזה וחופש מעצמינו.

הרישום עבור חוג היוגה הינו לכל שיעורי היוגה בשבוע
 
 
מועדי הפעילות:
 
יום
משעה
עד שעה
אולם
ראשון
07:30
08:50
אולם 2
 
מחירים:
 
 
מנוי
לא מנוי
פעם בשבוע
120
220
 
פעמיים בשבוע
120
290
 
ללא הגבלה
120
--
 
שלח לחבר הדפסה חזרה