רמה:
מתחילים + ממשיכים
מדריך:
סוג הפעילות:
אחר
אימון פונקציונלי בעזרת רצועות TRX ואביזרים נוספים ליצירת התנגדות ואתגר. משלב תרגילים מורכבים ופשוטים כאחד, ועבודה על כל שרירי הגוף. האימון משלב עבודה על כח, סיבולת לב ריאה, גמישות, שיווי משקל, מאתגר את שרירי היציבה ומשפר את טווח התנועה. מתאים לנשים וגברים כאחד.